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{"id":1944,"date":"2025-09-03T13:17:40","date_gmt":"2025-09-03T13:17:40","guid":{"rendered":"https:\/\/consultoriosmedicosdrmauriciodossantos.com\/?p=1944"},"modified":"2025-09-03T13:17:40","modified_gmt":"2025-09-03T13:17:40","slug":"salud-mental-5-claves-para-entenderla-mejor-y-derribar-mitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tornquistcmt.com\/index.php\/2025\/09\/03\/salud-mental-5-claves-para-entenderla-mejor-y-derribar-mitos\/","title":{"rendered":"Salud Mental: 5 claves para entenderla mejor y derribar mitos"},"content":{"rendered":"

\u00bfC\u00f3mo entendemos realmente lo que significa cuidar de nuestra salud mental? La Dra. Elsa Costanzo, jefa del servicio de Psiquiatr\u00eda de Fleni, nos ayuda a mirar la salud mental desde una perspectiva integral: m\u00e1s all\u00e1 de diagn\u00f3sticos y etiquetas, y entendiendo todo lo que la atraviesa en nuestra vida cotidiana.<\/p>\n

SALUD MENTAL DESDE UNA MIRADA INTEGRAL<\/p>\n

1- La salud mental es parte de la salud:
\n<\/strong>No es un tema aparte ni algo menor, es equilibrio biol\u00f3gico, psicol\u00f3gico y social, y est\u00e1 atravesada por c\u00f3mo nos vinculamos, amamos y trabajamos.<\/p>\n

2- El estigma sigue presente:
\n<\/strong>Durante siglos se habl\u00f3 de \u00ablocura\u00bb con miedo y castigo. Hoy sabemos que se trata de trastornos mentales, y nombrarlos bien ayuda a visibilizar y desestigmatizar.<\/p>\n

3- Ansiedad y depresi\u00f3n: los grandes desaf\u00edos actuales.
\n<\/strong>La ansiedad es \u00abel mal de estos tiempos\u00bb , potenciada por la inmediatez y la vida acelerada. La depresi\u00f3n , en cambio, tiene m\u00faltiples caras: no siempre es tristeza, tambi\u00e9n puede aparecer como cansancio, problemas de memoria o s\u00edntomas f\u00edsicos.<\/p>\n

4- La soledad como factor de riesgo:<\/strong>
\nAunque las redes sociales nos conectan m\u00e1s que nunca, muchas veces generan aislamiento. Vivimos acompa\u00f1ados, pero cada vez m\u00e1s solos, y eso impacta en la depresi\u00f3n y el malestar.<\/p>\n

5- La escucha y la validaci\u00f3n son parte del tratamiento:\u00a0<\/strong>
\nM\u00e1s all\u00e1 de diagn\u00f3sticos y medicaci\u00f3n, lo central es escuchar sin juzgar, validar lo que sienta la persona y contextualizar su historia. Eso brinda alivio y abre el camino a la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

Hablar de salud mental no es un lujo, es una necesidad.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fuente: FLENI\/ Dra. Elsa Costanzo, jefa del servicio de Psiquiatr\u00eda.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Te dejamos 5 claves para entenderla mejor y derribar mitos.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1945,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nSalud Mental: 5 claves para entenderla mejor y derribar mitos - Consultorios Medicos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tornquistcmt.com\/index.php\/2025\/09\/03\/salud-mental-5-claves-para-entenderla-mejor-y-derribar-mitos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Salud Mental: 5 claves para entenderla mejor y derribar mitos - Consultorios Medicos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hablar de salud mental no es un lujo, es una necesidad. 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