El\u00a0fr\u00edo extremo<\/b>\u00a0obliga a abrigarse m\u00e1s, pero tambi\u00e9n presenta un desaf\u00edo silencioso: proteger la\u00a0piel<\/b>\u00a0de la sequedad, el enrojecimiento y las grietas que pueden surgir durante una\u00a0ola polar.<\/b><\/p>\n El\u00a0invierno<\/b>\u00a0<\/b>genera una combinaci\u00f3n de factores que perjudican la\u00a0salud<\/b>\u00a0<\/b>de la piel. La vasoconstricci\u00f3n, como consecuencia de las bajas temperaturas, y la calefacci\u00f3n, que eleva la temperatura, provocan una p\u00e9rdida de humedad en la epidermis.<\/p>\n Frente a este escenario, los especialistas insisten en la importancia de comprender c\u00f3mo el fr\u00edo afecta la piel y qu\u00e9 h\u00e1bitos pueden marcar la diferencia.<\/p>\n \u201cEl invierno trae consigo un combo de factores que impactan en la salud de la piel: la vasoconstricci\u00f3n disminuye el flujo de ox\u00edgeno y nutrientes, y la calefacci\u00f3n reseca el aire de los ambientes, generando una p\u00e9rdida de humedad en la epidermis\u201d, explica la Dra.\u00a0Andrea Pascual<\/b>, dermat\u00f3loga del\u00a0CMC Mendoza de Boreal Salud\u00a0<\/i>(MP: 6866).<\/p>\n De acuerdo con\u00a0Cleveland Clinic<\/i>, la humedad ambiental disminuye tanto en el exterior como en interiores, lo que favorece la deshidrataci\u00f3n cut\u00e1nea. Especialistas de esta misma instituci\u00f3n detallaron que la piel retiene la humedad gracias a los aceites naturales que forman una barrera protectora. Sin embargo, el fr\u00edo extremo y el uso de productos inadecuados pueden debilitarla, provocando p\u00e9rdida de agua y sequedad.<\/p>\n Por su parte, los expertos de\u00a0Mayo Clinic<\/i>\u00a0se\u00f1alaron que el aire fr\u00edo y seco, junto con los cambios bruscos de temperatura, afectan especialmente a las zonas m\u00e1s expuestas, como el rostro, las manos y los labios.<\/p>\n La piel expuesta al fr\u00edo puede presentar una variedad de s\u00edntomas, como tirantez, descamaci\u00f3n, enrojecimiento, picaz\u00f3n y grietas.<\/p>\n Seg\u00fan\u00a0Cleveland Clinic<\/i>, la sequedad extrema puede derivar en fisuras que, en casos graves, pueden llegar a sangrar. En ese sentido, dermat\u00f3logos de\u00a0Mayo Clinic<\/i>, advirtieron que la piel agrietada y seca tiene un mayor riesgo de infecciones, ya que el rascado rompe la barrera protectora y facilita la entrada de bacterias y virus.<\/p>\n Adem\u00e1s, el fr\u00edo puede agravar enfermedades dermatol\u00f3gicas preexistentes, como\u00a0dermatitis, ros\u00e1cea o psoriasis.<\/b>\u00a0La falta de humedad y la exposici\u00f3n a irritantes pueden desencadenar brotes o empeorar los s\u00edntomas en personas con estas afecciones. El cuero cabelludo tampoco est\u00e1 exento: la caspa tiende a intensificarse durante el invierno, seg\u00fan los especialistas de\u00a0Mayo Clinic<\/i>.<\/p>\n \n Frente a estos riesgos, los dermat\u00f3logos recomiendan una serie de h\u00e1bitos y ajustes en la rutina diaria para proteger la piel durante la ola polar. Adem\u00e1s, coinciden en la importancia de mantener la hidrataci\u00f3n, limpiar la piel de forma suave y protegerse del sol, incluso en d\u00edas nublados.<\/p>\n 1. Hidrataci\u00f3n y cuidados adecuados:<\/b>\u00a0es fundamental beber suficiente agua y aplicar cremas hidratantes tanto por la ma\u00f1ana como por la noche para mantener la barrera cut\u00e1nea.<\/p>\n 2. Limpieza suave:<\/b>\u00a0se recomienda usar productos hipoalerg\u00e9nicos y evitar jabones o detergentes con fragancia, ya que estos pueden alterar la barrera natural de la piel.<\/p>\n 3. Protecci\u00f3n solar:<\/b>\u00a0aunque la radiaci\u00f3n solar es menor en invierno, los rayos ultravioleta siguen siendo perjudiciales.<\/p>\n 4. Cuidado de labios y manos:<\/b>\u00a0los labios son una de las zonas m\u00e1s sensibles de la piel, por lo que requieren hidrataci\u00f3n frecuente con b\u00e1lsamos espec\u00edficos. Las manos, expuestas a lavados constantes y desinfectantes con alcohol, tambi\u00e9n tienden a resecarse.<\/p>\n 5. Evitar calor directo y contrastes t\u00e9rmicos:\u00a0<\/b>el contacto inmediato con estufas, radiadores o duchas muy calientes puede da\u00f1ar la piel. Los expertos sugieren mantener una temperatura moderada y evitar cambios bruscos de temperatura.<\/p>\n 6. Productos adecuados:\u00a0<\/b>los dermat\u00f3logos prefieren cremas y ung\u00fcentos sobre las lociones, ya que estas \u00faltimas suelen contener m\u00e1s alcohol y fragancias que pueden irritar la piel. Se recomienda buscar productos con ingredientes como ceramidas y \u00e1cido hialur\u00f3nico, que ayudan a restaurar la barrera cut\u00e1nea.<\/p>\n \u201cEl fr\u00edo no solo inc\u00f3moda: tambi\u00e9n puede generar consecuencias visibles y molestas si no se act\u00faa a tiempo. La clave est\u00e1 en prevenir, proteger y mantener una rutina de cuidado constante\u201d, se\u00f1al\u00f3 la Dra Pascual.<\/p>\n Algunas personas requieren cuidados especiales durante el invierno. Seg\u00fan\u00a0Cleveland Clinic<\/i>, los adultos mayores de 40 a\u00f1os tienen la piel m\u00e1s seca debido a la disminuci\u00f3n natural de la producci\u00f3n de aceites. En estos casos, la aplicaci\u00f3n regular de hidratantes es clave.<\/p>\n Las personas con antecedentes de dermatitis, eczema, ros\u00e1cea o psoriasis tambi\u00e9n deben ser especialmente cautelosas, ya que el fr\u00edo y la falta de humedad pueden agravar sus s\u00edntomas. El estr\u00e9s y el consumo de cafe\u00edna pueden empeorar la ros\u00e1cea, mientras que la falta de exposici\u00f3n solar afecta negativamente a quienes padecen psoriasis.<\/p>\n En el caso del cuero cabelludo, la caspa tiende a intensificarse en invierno, por lo que los expertos de\u00a0Mayo Clinic<\/i>\u00a0sugieren alternar diferentes marcas de champ\u00fa anticaspa para evitar la p\u00e9rdida de eficacia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n \n Fuente: Infobae\/Salud<\/em><\/p>\nImpacto de las bajas temperaturas y calefacci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n
Consecuencias para la piel: sequedad y riesgo de infecciones<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
Seis consejos para el cuidado de la piel en invierno<\/strong><\/h4>\n
Recomendaciones para grupos de riesgo<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n