\u201cLos trastornos alimentarios no discriminan\u201d<\/b>, advierti\u00f3 Kerrie Jones.\u00a0\u201cAfectan a personas de cualquier edad o g\u00e9nero<\/b>, pero hay momentos en la vida, como la menopausia en las mujeres, donde los cambios hormonales y la presi\u00f3n social pueden incrementar la vulnerabilidad\u201d.<\/p>\n
En una entrevista para la revista Women\u2019s Health , l<\/i>a psicoterapeuta Kerrie Jones, experta en el tratamiento de estos trastornos, enfatiza que limitar la imagen de los trastornos alimentarios a \u201cchicas j\u00f3venes y delgadas\u201d impide ver la diversidad de quienes los padecen y retrasa el acceso a tratamientos adecuados.<\/p>\n Un excesivo inter\u00e9s en la alimentaci\u00f3n saludable puede convertirse en una trampa. Etiquetar los alimentos como \u201cbuenos\u201d o \u201cmalos\u201d, eliminar grupos alimenticios enteros o seguir dietas extremadamente r\u00edgidas\u00a0son comportamientos que pueden esconder una relaci\u00f3n conflictiva con la comida.<\/b><\/p>\n El seguimiento compulsivo de calor\u00edas, macronutrientes y ejercicio puede generar dependencia emocional y afectar la vida cotidiana.<\/p>\n \u201cSi alguien evita salir a cenar con amigos o pasa demasiado tiempo planificando sus comidas, podr\u00eda estar desarrollando un problema\u201d, se\u00f1ala Jones.<\/p>\n Si el\u00a0ejercicio\u00a0deja de ser una actividad placentera y se convierte en una obligaci\u00f3n para compensar la ingesta de alimentos,\u00a0es una se\u00f1al de alarma.<\/b><\/p>\n No tomar d\u00edas de descanso, sentir ansiedad si se pierde una sesi\u00f3n o entrenar incluso estando enfermo son indicadores de un trastorno.<\/p>\n Seg\u00fan Jones, \u201cel ejercicio excesivo es una conducta compensatoria com\u00fan en personas con anorexia o bulimia\u00a0y puede ser dif\u00edcil de detectar, sobre todo en atletas o entusiastas del fitness<\/b>\u201d.<\/p>\n La relaci\u00f3n entre los trastornos alimentarios y la salud digestiva es estrecha.\u00a0Restricciones alimenticias prolongadas pueden ralentizar el metabolismo\u00a0<\/b>y provocar estre\u00f1imiento, hinchaz\u00f3n y malestar estomacal.<\/p>\n La eliminaci\u00f3n innecesaria de alimentos como el gluten o los l\u00e1cteos puede alterar el microbioma intestinal y generar intolerancias que antes no exist\u00edan. Por otro lado, los episodios de atracones pueden desestabilizar el sistema digestivo, causando dolores y problemas de absorci\u00f3n.<\/p>\n Los trastornos alimentarios no solo afectan el cuerpo, sino tambi\u00e9n la mente<\/b>. Muchas veces surgen como mecanismos de afrontamiento ante experiencias traum\u00e1ticas, proporcionando una falsa sensaci\u00f3n de control.<\/p>\n \u201cEl estr\u00e9s y la ansiedad pueden manifestarse en una obsesi\u00f3n por el cuerpo o la comida\u201d<\/b>, explic\u00f3 Jones. \u201cSi alguien se vuelve m\u00e1s retra\u00eddo, irritable o angustiado ante situaciones relacionadas con la alimentaci\u00f3n, es importante prestar atenci\u00f3n\u201d.<\/p>\n Algunas personas con trastornos alimentarios prefieren comer en privado para evitar juicios o para mantener el control de su ingesta sin ser observadas.<\/p>\n Jones se\u00f1ala que \u201cla culpa y la verg\u00fcenza pueden llevar a estos comportamientos. Si una persona empieza a evitar las comidas familiares o a dar explicaciones confusas sobre lo que ha comido, es importante abordarlo con sensibilidad\u201d.<\/p>\n Si estos comentarios se vuelven recurrentes, es posible que haya un trastorno alimentario subyacente.<\/p>\n Si te reconoces en estos comportamientos o notas que alguien cercano los presenta, es fundamental buscar ayuda profesional. Aunque la recuperaci\u00f3n puede parecer intimidante, iniciar la conversaci\u00f3n es el primer paso.<\/p>\n Jones recomienda\u00a0abordar el tema con empat\u00eda:<\/b>\u00a0\u201cUn simple \u2018Me preocupa que no te veo bien\u2019 puede abrir la puerta a una conversaci\u00f3n significativa.\u00a0<\/b>Las personas con trastornos alimentarios pueden ser expertas en ocultar su sufrimiento, por lo que confiar en la intuici\u00f3n y actuar a tiempo es clave\u201d.<\/p>\n Los trastornos alimentarios pueden afectar a cualquier persona, sin importar su edad, g\u00e9nero o apariencia. Reconocer las se\u00f1ales de advertencia y brindar apoyo sin juicio puede marcar la diferencia en el proceso de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n Infobae\/Salud<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A pesar de su gravedad, el tiempo promedio que tarda una persona en buscar ayuda es de tres a\u00f1os, lo que demuestra la necesidad de reconocer se\u00f1ales de alerta antes de que el problema se agrave.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1804,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nCinco signos de advertencia poco evidentes<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
1. Obsesi\u00f3n por la comida disfrazada de \u201cbienestar\u201d<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
2. Ejercicio compulsivo para \u201cganarse\u201d la comida<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
3. Problemas digestivos persistentes<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
4. Cambios emocionales: irritabilidad, ansiedad o aislamiento<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
5. Conductas secretas con la comida<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
Frases que pueden indicar un problema<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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C\u00f3mo actuar si identificas estos signos<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n