A pesar de su denominaci\u00f3n como vitamina, seg\u00fan los expertos en salud, la vitamina D<\/strong> se comporta como una hormona debido a su participaci\u00f3n en numerosos procesos biol\u00f3gicos.<\/strong> Su papel en la regulaci\u00f3n del calcio y la salud \u00f3sea fue ampliamente estudiado, pero en los \u00faltimos a\u00f1os surgi\u00f3 una creciente evidencia sobre su impacto en el sistema inmunol\u00f3gico, la prevenci\u00f3n de enfermedades autoinmunes y la salud metab\u00f3lica. Sin embargo, su deficiencia sigue siendo un problema de salud p\u00fablica que afecta a millones de personas en todo el mundo, y este fen\u00f3meno tambi\u00e9n fue analizado por Science Focus.<\/p>\n Investigaciones recientes profundizaron en los efectos de la vitamina D en distintas patolog\u00edas. Un metaan\u00e1lisis realizado por cient\u00edficos egipcios revis\u00f3 58 estudios sobre su relaci\u00f3n con el COVID-19 y concluy\u00f3 que las personas con niveles adecuados de este nutriente<\/strong> ten\u00edan menos probabilidades de padecer cuadros graves de la enfermedad y de desarrollar s\u00edntomas prolongados. Asimismo, en Grecia, un equipo de investigadores report\u00f3 que la vitamina D puede contribuir a mejorar el control de la glucosa en pacientes diab\u00e9ticos.<\/p>\n M\u00e1s all\u00e1 de estos hallazgos, la ciencia acumul\u00f3 pruebas de que la vitamina D cumple funciones claves en el organismo.<\/strong> Su papel en la prevenci\u00f3n de enfermedades autoinmunes fue motivo de numerosos an\u00e1lisis, al igual que su influencia en la tolerancia al ejercicio y en la reducci\u00f3n del riesgo de deterioro cognitivo y enfermedades neurodegenerativas.<\/p>\n Uno de los aspectos m\u00e1s destacados de la vitamina D es su capacidad para\u00a0actuar en m\u00faltiples sistemas biol\u00f3gicos<\/b>. \u201cTenemos m\u00e1s de 200 receptores de vitamina D en el cuerpo, en el cerebro, en las c\u00e9lulas inmunitarias, en las del coraz\u00f3n\u201d, explica la profesora\u00a0Susan Lanham-New<\/b>, jefa del departamento de ciencias de la nutrici\u00f3n de la Universidad de Surrey. Seg\u00fan la especialista, este extenso alcance hace que su influencia se extienda mucho m\u00e1s all\u00e1 de la salud \u00f3sea y muscular.<\/p>\n La relaci\u00f3n entre la vitamina D y la longevidad tambi\u00e9n fue motivo de investigaci\u00f3n. Un\u00a0an\u00e1lisis de datos\u00a0del\u00a0UK Biobank<\/i>\u00a0revel\u00f3 que las personas con deficiencia de este nutriente tienen un 25%\u00a0m\u00e1s de riesgo de mortalidad\u00a0<\/b>por cualquier causa. Adem\u00e1s, su impacto en la microbiota intestinal tambi\u00e9n es constantemente observado, ya que esta comunidad de microorganismos tiene un papel crucial para el bienestar general.<\/p>\n Los beneficios de la vitamina D fueron ampliamente documentados, pero su deficiencia contin\u00faa siendo un\u00a0problema de salud p\u00fablica<\/b>\u00a0que afecta a m\u00e1s de mil millones de personas en el mundo. En Estados Unidos, uno de cada cuatro ciudadanos presenta niveles insuficientes, mientras que en el Reino Unido m\u00e1s del 20% de la poblaci\u00f3n se encuentra en la misma situaci\u00f3n.<\/p>\n \u201cLos grupos \u00e9tnicos como los sudasi\u00e1ticos y afrocaribe\u00f1os no est\u00e1n suficientemente representados en la Encuesta Nacional de Dieta y Nutrici\u00f3n, pero sabemos que alrededor del 50% de ellos tiene\u00a0deficiencia de vitamina D<\/b>\u201d, advirti\u00f3 Susan Lanham-New, especialista de la Universidad de Surrey.<\/p>\n El d\u00e9ficit de este nutriente no afecta a todas las personas por igual. Diversos factores influyen en su absorci\u00f3n y metabolismo, incluyendo la pigmentaci\u00f3n de la piel, la edad y el \u00edndice de masa corporal (IMC). Las personas con piel oscura requieren mayor exposici\u00f3n solar para sintetizar\u00a0cantidades adecuadas de vitamina D<\/b>, lo que las hace m\u00e1s propensas a la insuficiencia cuando viven en regiones de baja radiaci\u00f3n ultravioleta. Mientras que el envejecimiento reduce la eficiencia de la piel para producir esta sustancia.<\/p>\n El IMC juega un papel determinante porque la vitamina D es soluble en grasa, y tiende a acumularse en los dep\u00f3sitos adiposos. \u201cSi una persona tiene el doble de grasa corporal que otra, su concentraci\u00f3n de vitamina D en sangre ser\u00e1 la mitad\u201d, explica la profesora\u00a0Lina Zgaga<\/b>, experta en salud p\u00fablica de Trinity College Dublin. Esta caracter\u00edstica implica que las personas con sobrepeso u obesidad podr\u00edan\u00a0necesitar dosis suplementarias<\/b>\u00a0m\u00e1s altas para alcanzar niveles adecuados.<\/p>\n Determinados estudios que arrojaron resultados contradictorios, gener\u00f3 incertidumbre en la comunidad cient\u00edfica. Investigaciones demostraron que la suplementaci\u00f3n\u00a0no siempre produce beneficios adicionales<\/b>\u00a0en personas con niveles adecuados de este nutriente. \u201cSi alguien ya tiene suficiente vitamina D, recibir m\u00e1s no parece aportar ventajas adicionales para la salud\u201d, explic\u00f3 Susan Lanham-New.<\/p>\n Algunos ensayos cl\u00ednicos no encontraron una relaci\u00f3n clara entre la suplementaci\u00f3n y la reducci\u00f3n del riesgo de ciertas enfermedades. Mientras que algunos\u00a0estudios\u00a0sugieren que podr\u00eda ayudar a\u00a0prevenir ciertos tipos de c\u00e1ncer<\/b>, otros no lograron demostrar un impacto significativo en la incidencia de esta enfermedad. Incluso se debati\u00f3 sobre posibles efectos adversos en casos de ingestas excesivas, aunque los niveles t\u00f3xicos son poco comunes en la poblaci\u00f3n general.<\/p>\n \n Fuente: Infobae\/SAlud<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La vitamina D act\u00faa como una hormona y est\u00e1 involucrada en procesos como la salud \u00f3sea y el sistema inmunol\u00f3gico <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1789,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nUn nutriente con presencia en todo el cuerpo<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
D\u00e9ficit inesperado en la poblaci\u00f3n mundial<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
Debate cient\u00edfico y desaf\u00edos con la suplementaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n