La vor\u00e1gine de la vida cotidiana presenta, a veces, desaf\u00edos y situaciones que demandan un delicado equilibrio en la forma en que las personas abordan sus comportamientos. Estos \u00faltimos pueden revelar una conexi\u00f3n profunda entre la psiquis y las acciones de un individuo.<\/p>\n
As\u00ed, solo por mencionar algunos ejemplos -que en este art\u00edculo fueron profundizados por especialistas, ser perfeccionista, obsesivo o intenso<\/strong> ante cada emoci\u00f3n o detalle diario podr\u00eda, de manera sostenida y en algunos casos, ser un problema.<\/p>\n En ese sentido, recientemente, la doctora Jessica Del Pozo, psic\u00f3loga cl\u00ednica, escribi\u00f3 en Pshycology Today sobre lo que ella denomin\u00f3 \u201cadicciones ps\u00edquicas\u201d.<\/strong><\/p>\n Del Pozo habl\u00f3, entre otras cosas, de \u201cadicci\u00f3n a la intensidad\u201d<\/strong>, que impulsa la b\u00fasqueda constante de validaci\u00f3n y lleva a exagerar o amplificar las experiencias; \u201cadicci\u00f3n a la perfecci\u00f3n\u201d<\/strong>, que genera intolerancia a los errores<\/strong> y un deseo de mantener una imagen impecable; \u201cadicci\u00f3n a la certeza\u201d<\/strong>, asociada a un control compulsivo del entorno y temor a la incertidumbre; y \u201cla fijaci\u00f3n en lo que est\u00e1 roto\u201d<\/strong>, que lleva a enfocarse en lo negativo, ignorando lo que funciona bien.<\/p>\n La experta postul\u00f3 que la adicci\u00f3n, \u201cdefinida como la b\u00fasqueda compulsiva de algo a pesar de las consecuencias adversas, significa que casi\u00a0cualquier cosa podr\u00eda asumir un papel adictivo en nuestras vidas. Esto incluye\u00a0sustancias<\/b>, por supuesto, pero tambi\u00e9n\u00a0conductas o adicciones a procesos,<\/b>\u00a0como el juego, el trabajo, las compras o ver televisi\u00f3n, aunque\u00a0no todas ellas se considerar\u00edan trastornos psiqui\u00e1tricos.\u00a0<\/b>Analizar m\u00e1s de cerca el n\u00facleo de lo que impulsa las\u00a0conductas adictivas<\/b>\u00a0(llegar a la fuente del patr\u00f3n) puede conducir a una curaci\u00f3n a largo plazo.\u00a0\u00bfC\u00f3mo y por qu\u00e9 las personas se vuelven adictas de la manera en que lo hacen? \u00bfCu\u00e1l es la fuerza impulsora detr\u00e1s de la adicci\u00f3n?\u201d.<\/p>\n <\/p>\n La dimensi\u00f3n ps\u00edquica de los comportamientos<\/strong><\/p>\n Se consult\u00f3 a expertos sobre esta perspectiva, y la primera pregunta disparadora fue si es posible hablar de \u201cadicciones ps\u00edquicas\u201d en estos casos.<\/p>\n Cynthia Zaiatz, jefa del servicio de Salud Mental del Sanatorio Modelo de Caseros, aport\u00f3 en conversaci\u00f3n con Infobae: \u201cGeneralmente, cuando hablamos de adicciones, la gente piensa en adicci\u00f3n a las drogas, al juego o al alcohol. Sin embargo, no solo existen estas adicciones. Se ha observado y se conoce que hay otras, como las adicciones ps\u00edquicas<\/strong>\u201d.<\/p>\n \u201cCuando hablamos de adicciones ps\u00edquicas -coment\u00f3 Zaiatz- nos referimos a que\u00a0puede haber una adicci\u00f3n sin consumo de alguna sustancia<\/b>, es decir,\u00a0adicciones comportamentales<\/b>. Estas son actividades y\u00a0comportamientos cotidianos que se transforman en una adicci\u00f3n<\/b>, impidiendo que la persona lleve una vida satisfactoria. Las adicciones son trastornos de dependencia vinculados a actividades humanas diversas. Quienes padecen una adicci\u00f3n sin sustancia no pueden dejar de repetir una y otra vez la conducta, como jugar, entrar en las redes sociales o comprar compulsivamente, por ejemplo\u201d.<\/p>\n \u201cUna persona puede tener una adicci\u00f3n emocional. Por ejemplo, en este caso, el art\u00edculo de Phsycology Today menciona a personas que tienen la necesidad de un control extremo o de tener todo fr\u00edamente calculado, lo que se transforma en una adicci\u00f3n y hasta en una obsesi\u00f3n. Esto afecta la vida cotidiana, ya que esa persona no puede dejar de asegurarse de que todo est\u00e9 perfectamente controlado. Imaginemos a alguien que, desde que se levanta hasta que se acuesta, busca constantemente el control extremo de su vida o la perfecci\u00f3n, que sabemos que no existe\u201d, repas\u00f3 la experta.<\/p>\n Y sigui\u00f3: \u201cLa persona que est\u00e1 desarrollando una adicci\u00f3n, como la b\u00fasqueda constante de control, experimenta placer al hacerlo. Pero en la siguiente etapa, los pensamientos est\u00e1n cada vez m\u00e1s enfocados en esa conducta, que\u00a0se vuelve m\u00e1s frecuente y surge un deseo intenso de llevarla a cabo constantemente, con expectativas de alivio del malestar.<\/b>\u00a0Un ejemplo: alguien adicto a pensar en el orden, por ejemplo, le da miedo y no sabe c\u00f3mo dejar de hacerlo. Entonces, toma alcohol porque es la \u00fanica manera de dejar de pensar en eso. As\u00ed,\u00a0una adicci\u00f3n puede llevar a otra<\/b>\u201d.<\/p>\n \u201cPara estos casos, desde la psicolog\u00eda se propone un trabajo basado en los modelos de psicolog\u00eda sist\u00e9mica o cognitiva, conductual y positiva<\/strong>. Se trata de dejar de hacerlo un d\u00eda de a poco, o que la persona lo deje de hacer y encuentre una actividad que le d\u00e9 mayor placer. La idea es que pueda reconstruir su historia en relaci\u00f3n con el consumo, y es un trabajo de aceptaci\u00f3n. Es posible ir a terapia y decir \u2018bueno, soy adicto, tengo que salir de esto\u2019\u201d, sum\u00f3.<\/p>\n Nicol\u00e1s Bouso\u00f1o, docente de Psicopatolog\u00eda en la UBA e investigador y codirector del Departamento de Investigaciones sobre Toxicoman\u00edas y Alcoholismo del Instituto Cl\u00ednico de Buenos Aires, dijo: \u201cHay distintos niveles de an\u00e1lisis en estas problem\u00e1ticas, que se pueden abordar de manera m\u00e1s sociol\u00f3gica o m\u00e9dica, pero la dimensi\u00f3n ps\u00edquica es clave. Alguien que lleva su adicci\u00f3n hacia el consumo de sustancias puede, en alg\u00fan momento, verse comprometido en un grado de dependencia m\u00e1s biol\u00f3gica, pero en el inicio siempre est\u00e1 lo ps\u00edquico\u201d.<\/p>\n \u201cEn relaci\u00f3n a esas cuatro categor\u00edas que propone (el art\u00edculo de Pshycology Today), y a c\u00f3mo usa el t\u00e9rmino \u2018adicci\u00f3n\u2019, ampl\u00eda las categor\u00edas de una manera que las vuelve poco \u00fatiles. Detr\u00e1s de cada una de ellas est\u00e1 la problem\u00e1tica del reconocimiento del otro, y hay una dimensi\u00f3n que es central a todo ser humano, que es la dimensi\u00f3n de la relaci\u00f3n al otro\u201d, postul\u00f3 Bouso\u00f1o.<\/p>\n \u201cUn ni\u00f1o, si no est\u00e1 en relaci\u00f3n con el inter\u00e9s de sus mayores, por m\u00e1s que tenga sus necesidades biol\u00f3gicas cubiertas, se muere. Eso se llama hospitalismo: siempre tiene que haber un otro que estimule, que reconozca, que desee, que quiera y que ame. Esos signos de amor son esenciales en la vida y est\u00e1n en el coraz\u00f3n de lo humano.<\/strong> Ese reconocimiento, cuando se consigue, produce una cierta excitaci\u00f3n. A veces esa excitaci\u00f3n se independiza de esos signos de amor, de ese reconocimiento, y es lo que se empieza a buscar en los objetos o en las pr\u00e1cticas que se llaman adictivas. Si alguien se embarca en un consumo puntual, en alguna pr\u00e1ctica, eso puede llegar hasta la muerte\u201d, advirti\u00f3 el experto.<\/p>\n De acuerdo a Bouso\u00f1o, \u201cel art\u00edculo de Jessica Del Pozo pone el acento en lo biol\u00f3gico, que es el acento que se pone hoy por hoy en los tratamientos mayormente. Le da un valor a una dimensi\u00f3n humana que, coincido, es clave, pero generaliza el tema de la adicci\u00f3n y lo vuelve poco \u00fatil. M\u00e1s que \u2018adicciones\u2019 la palabra es \u2018dependencia\u2019, porque todos dependemos de un cierto reconocimiento\u201d.<\/p>\n Otro profesional consultado\u00a0 fue el m\u00e9dico psiquiatra y psicoanalista Sergio Rojtenberg,<\/strong> integrante de la Asociaci\u00f3n de Psiquiatras de Argentina (APSA), quien analiz\u00f3: \u201cEl art\u00edculo denomina adicciones, que son sufrimientos severos y discapacitantes, a otras cosas que no lo son\u201d.<\/p>\n Rojtenberg a\u00f1adi\u00f3: \u201cBrevemente, si tomamos una definici\u00f3n criteriosa, podr\u00edamos definir una adicci\u00f3n como una patolog\u00eda severa, que se caracteriza por una b\u00fasqueda compulsiva del consumo de una sustancia u otras acciones para lograr una sensaci\u00f3n de bienestar, alivio o euforia, entre otras cosas. Implica no poder modular esta conducta, una profunda dificultad para interrumpirla y la necesidad imperiosa de consumo, apelando a diferentes medios para conseguirlo. Esto lleva al no reconocimiento de los trastornos que la persona se provoca a s\u00ed misma y a sus v\u00ednculos\u201d.<\/p>\n \u201cCon respecto a la intensidad -sigui\u00f3 Rojtenberg-, en diferente medida, \u00bfQui\u00e9n no siente la necesidad de sentirse validado? Mucho m\u00e1s en una \u00e9poca en la que sobresale el \u00e9xito sobre la felicidad. En tanto, la perfecci\u00f3n no es un adicci\u00f3n: podr\u00eda estar m\u00e1s cerca de un rasgo de personalidad\u201d.<\/p>\n En relaci\u00f3n a las personas perfeccionistas, en un art\u00edculo institucional de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), la doctora Laura Barrientos Nicol\u00e1s, de la Facultad de Medicina de la instituci\u00f3n, desarroll\u00f3 que hay personas que establecen \u201cexpectativas muy altas para s\u00ed mismas. Sin embargo, aunque cumplan con 99 por ciento de sus metas, se sentir\u00e1n fracasadas porque ese 1 por ciento los hace pensar que no tienen la habilidad ni la competencia para lograr la perfecci\u00f3n.<\/p>\n \u201cLa ansiedad por hacer perfectas las cosas puede paralizarlos e impedir que encuentren una soluci\u00f3n adecuada a determinados problemas o causarles nerviosismo o alteraciones en la asertividad al \u2018decir y hacer\u2019, describi\u00f3 la experta de UNAM.<\/p>\n Por su parte, la psicoanalista Any Krieger, miembro de la Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina (APA), apunt\u00f3 en di\u00e1logo con Infobae: \u201cLas llamadas adicciones por la autora del art\u00edculo de Pshycology Today son recursos mentales para poner un stop al sufrimiento. Habitualmente, nos encontramos frente a conductas que generalmente se suceden como consecuencia de alg\u00fan malestar mental\u201d.<\/p>\n \u201cEl sujeto humano no existe sin el otro. Desde que nacemos, es necesaria la asistencia de un otro, la madre o un sustituto, que acompa\u00f1e el cuidado del infante. Eso ya establece un patr\u00f3n de conducta que se ir\u00e1 replicando a lo largo de la vida. Si el ni\u00f1o no se siente del todo amado, eso lo predispone a buscar amor de forma ilimitada para ser reconocido y as\u00ed sentirse valorado\u201d, ampli\u00f3 Krieger.<\/p>\n Al tiempo que remarc\u00f3: \u201cTambi\u00e9n es frecuente encontrarnos con la imperiosa necesidad de controlar lo que nos rodea, llegando a conductas de tipo obsesivas que buscan alivio al desasosiego sin lograrlo. En una relaci\u00f3n amorosa, aparece en forma de celos. Obviamente, no deja de ser una provocaci\u00f3n al deterioro del v\u00ednculo\u201d.<\/p>\n Para Krieger, \u201cla b\u00fasqueda de lo seguro es otra manifestaci\u00f3n de un malestar que nos provoca angustia y nos lleva a sujetarnos en el universo de lo conocido, lo cual nos empuja a los l\u00edmites de evitar encontrarnos con oportunidades de experiencias de crecimiento. Asimismo, el dolor de existir, las p\u00e9rdidas o los duelos tambi\u00e9n podr\u00edan empujar al impulso exacerbado de la distracci\u00f3n v\u00eda verdaderas adicciones a sustancias, trabajo o hiperconsumos de todo tipo\u201d.<\/p>\n A su turno, Andrea V\u00e1zquez, doctora en psicolog\u00eda, magister en la problem\u00e1tica del uso indebido de drogas y profesora adjunta de la UBA, desarroll\u00f3 en conversaci\u00f3n con Infobae: \u201cPara los profesionales de la psicolog\u00eda, es dif\u00edcil hablar de una adicci\u00f3n ps\u00edquica, ya que si partimos de una definici\u00f3n de sujeto compleja, no es posible escindir demasiado eso ps\u00edquico de lo que pasa con su cuerpo. Desde nuestro campo, consideramos que hay una subjetividad de \u00e9poca y luego, adem\u00e1s, las singularidades\u201d.<\/p>\n \u201cEs posible hablar de c\u00f3mo las personas pueden quedar en un universo de repeticiones por su propia historia o su novela familiar. Hay episodios en la vida de un sujeto que pueden favorecer que alguien adquiera mecanismos defensivos frente a lo traum\u00e1tico, y que de ello devenga un consumo problem\u00e1tico que dif\u00edcilmente tenga que ver con el objeto consumido. M\u00e1s bien, tiene que ver con el lugar que ese mecanismo viene a ocupar en la vida de esa persona\u201d, enfatiz\u00f3 V\u00e1zquez.<\/p>\n Y sum\u00f3: \u201cLa clave de lo problem\u00e1tico est\u00e1 no tanto en lo que se consume, sino en el lugar que ocupa ese consumo en la vida cotidiana. Hay que tener en cuenta que una medida de consumo no es igual para un sujeto que para otro. Luego est\u00e1n los t\u00e9rminos uso, abuso, dependencia, tolerancia o abstinencia, que son ms propios del modelo biom\u00e9dico que del campo disciplinar de la psicolog\u00eda.<\/p>\n \u201cLas estrategias terap\u00e9uticas son diversas y pueden adecuarse a las posibilidades de las personas seg\u00fan su problem\u00e1tica. Hay quienes requerir\u00e1n una escucha individual que puede concretarse en el consultorio de un profesional; otros podr\u00e1n requerir adem\u00e1s evaluaci\u00f3n m\u00e9dica, o eventualmente una indicaci\u00f3n farmacol\u00f3gica si presenta s\u00edntomas asociados, como dificultades para dormir, para concentrarse o llevar adelante tareas cotidianas, momentos de mucha ansiedad, sensaciones de estar bajoneado o deprimido; y algunas personas se sienten mejor hablando de sus problemas en un grupo coordinado por un profesional de la salud\u201d, dijo V\u00e1zquez.<\/p>\n <\/p>\n El concepto de adicci\u00f3n<\/strong><\/p>\n Con todo, para cerrar, es pertinente repasar el concepto de adicci\u00f3n que, si bien no fue el foco principal de este art\u00edculo, se puso sobre la mesa a la hora de describir comportamientos y dependencias que pueden ser perjudiciales en algunos casos, tal como analizaron los expertos.<\/p>\n \u201cLas adicciones son una dependencia hacia una sustancia, conducta, relaci\u00f3n o tecnolog\u00eda, de la cual el sujeto pierde la voluntad para decidir dejar de hacerlo, a pesar de su impacto negativo. Producen cambios integrales en la persona, influyendo en todas las esferas de su vida, tanto en lo f\u00edsico o biol\u00f3gico, como lo mental (psicol\u00f3gico) y lo social (las relaciones interpersonales)\u201d, describi\u00f3 en di\u00e1logo con Infobae la doctora Elsa Costanzo, jefa del Servicio de Psiquiatr\u00eda de Fleni<\/strong><\/p>\n \u201cHay factores epigen\u00e9ticos que predisponen a una persona a cierta vulnerabilidad en la constituci\u00f3n de su personalidad, y dichos factores est\u00e1n conformados por lo heredado m\u00e1s lo adquirido. La vulnerabilidad predispone a la adicci\u00f3n en un sujeto que consume. Es decir, debido a su personalidad vulnerable, que es un terreno f\u00e9rtil, se puede pasar del uso al abuso y la dependencia (trastorno del uso), en un contexto que sobrepasa las capacidades (las habilidades) innatas y aprendidas de la persona\u201d, se\u00f1al\u00f3 la especialista.<\/p>\n Y cerr\u00f3: \u201cLa vulnerabilidad, el deseo de disminuir la angustia y ansiedad, la b\u00fasqueda de pertenecer a un grupo social, la sensaci\u00f3n de invulnerabilidad (\u201cyo lo puedo manejar\u201d), entre otros factores, lleva al abuso y a la falta de control. El enfoque para tratar esto es global y multidisciplinario, ya que afecta varias esferas y se busca cubrir todas las aristas (o la mayor\u00eda, seg\u00fan cada caso). Hay que tener presente que no es el mismo para todos. Puede ser un tratamiento ambulatorio, hospital de d\u00eda, comunidad terap\u00e9utica (centro residencial), o internaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Fuentes: Fleni- Infobae (Entrevistas)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los comportamientos adictivos, como la b\u00fasqueda constante de validaci\u00f3n o la obsesi\u00f3n por el orden, pueden generar una dependencia que afecta negativamente tanto la vida personal como las relaciones sociales, seg\u00fan expertos.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1620,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n