El pasado 17 de mayo se conmemoró el Día Mundial de la Hipertensión.
Compartimos información clave sobre riesgos, síntomas de alerta y hábitos que ayudan a prevenirla.
La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa. En muchos casos no genera síntomas, pero si no se detecta y controla a tiempo, aumenta el riesgo de complicaciones graves como infarto de miocardio, ACV, insuficiencia cardíaca o daño renal, entre otros.
Cuando la presión está muy elevada puede presentarse:
- Dolor intenso de cabeza
- Dolor en el pecho
- Mareos
- Dificultad para respirar
- Náuseas o vómitos
- Cambios en el ritmo cardíaco
- Alteraciones visuales o debilidad repentina
¿Cada cuánto hay que controlarse?
Al menos una vez al año, incluso sin síntomas. Quienes ya tienen diagnóstico de hipertensión deben seguir los controles indicados por su médico.
¿Qué hábitos ayudan a prevenirla?
- Mantener una alimentación saludable
- Reducir el consumo de sal
- Realizar actividad física regularmente
- Evitar el consumo de tabaco y el exceso de alcohol
- Controlar el estrés
- Cumplir con la medicación indicada
Ante cualquier síntoma o urgencia, es importante acercarse a la guardia de emergencias.
Fuente: Fleni
